【气象科普】惊蛰与现代养生

发布者:Naixin 浏览: 发布时间:2014-11-27 15:17:49

       惊蛰是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。实际上,昆虫是听不到声音的,天气变暖才是使它们结束冬眠“惊而出走”的原因。

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用些新鲜蔬菜及含蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、荠菜、鸡蛋、牛奶等,增强体质、抵御病菌的侵袭。惊蛰时节乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥,外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。(市气象局)

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