北方冬季室温多少度最适宜

发布者:Jiangzhe 来源:呼伦贝尔日报新闻 浏览: 发布时间:2019-11-08 10:13:24

 室温不宜过高。当室内温度高至22℃以上,会使空气异常干燥,让人感觉浑身燥热,眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处干涩不适。如果室内温度长时间过高,会影响人的体温调节功能,引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速,人就会神疲力乏、头昏脑涨、思维迟钝、记忆力差。另外,室内温度过高,家具、石材及室内装饰物中有毒气体释放量也随之增加,如果此时房间门窗紧闭,有害物质容易在室内聚积,影响人体健康。

 
室温不宜过低。当温度低于12℃时,80%坐着的人会感到冷,20%活动着的人会感到冷,所以卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降、呼吸减慢、皮下血管收缩、呼吸道黏膜的抵抗力减弱,容易诱发感冒等呼吸道疾病。而且由于寒冷对机体的刺激,交感神经系统兴奋性增高,会使人体血管收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多,严重时心肌就会缺血缺氧,引起心绞痛。
 
室温应因人而异,随天气调节。年轻人代谢能力强,自身调节能力比较健全,寒冷刺激时皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失,因此,温度低一点较合适。老年人生理机能下降,皮肤老化,血管弹性较差,代谢水平低,温度高点较合适。婴幼儿身体较稚嫩,体温调节能力低,应注意保暖,但婴幼儿代谢旺盛,也不可过热。
 
此外,室内外温差越大对身体健康越不利。人在骤冷骤热的环境下,会刺激呼吸道黏膜,容易伤风感冒。对于老人和高血压患者而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,这时如果遇到寒冷刺激,血管猛然收缩,对于老人和高血压患者这类血管弹性差的人群,很容易出现大脑血液循环障碍,极易诱发中风。
 
总体来说,按照研究表明,人体最适宜的室温应是18℃至22℃,此时人的精神状态好,工作效率高,思维最为敏捷。 (张敬超)