牙齿=奢侈品

发布者:张晓敏 来源:呼伦贝尔日报 浏览: 发布时间:2011-09-20 17:20:33
0

牙齿=奢侈品

——像爱奢侈品一样爱自己的牙齿
文静
    口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,而且口腔健康可以使人口齿清爽,避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。
    想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐更换掉乳牙,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙又称智齿,一般在20岁以后萌出。智齿也可终身不出,因此恒牙28-32个均为正常。
    牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。
    ●好习惯铸就好牙齿
    (1)每天应坚持早晚两次刷牙,每次刷牙坚持3分钟。刷牙应上下刷,而且不要过度用力,如果来回地用力横刷,只会让牙齿“很受伤”,破坏牙齿表面物质,万一导致牙本质暴露,反而引致牙齿敏感问题。
    当里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,最好等两分钟,充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。
    (2)从小就要养成刷牙的习惯。正常情况下,儿童从2-3岁就应开始刷牙,刷牙是保持牙齿及口腔清洁的重要手段,另有按摩牙龈的作用。正确的刷牙方法,适合的牙刷,才能达到清洁口腔的目的。
    (3)要充分利用牙齿的咀嚼功能,注意细嚼慢咽,适当吃点粗硬食物,有助于消化,能使牙齿顺利萌出而且排列整齐。
    (4)从幼儿时期开始,纠正不良习惯。如咬手指,啃咬硬物,

上一篇:过百岁的秘密
copyright © 2000-2015 www.hlbrdaily.com.cn inc. all Rights Reserved 蒙ICP备09000290号
本网站所刊登的呼伦贝尔日报各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为呼伦贝尔日报版权所有,如需转载,请注明出处
设计制作:呼伦贝尔日报社新媒体发展中心  Email:hlbrdaily@163.com 百姓生活广告部电话:8308167
  违法和不良信息举报中心